目前分類:高高美體減重∥體態 (9)

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今年冬年真的很不冬天,一個星期春夏秋冬的來,穿著只能偏向洋蔥式穿搭

女孩們別想靠冬衣遮肉肉,在冬天更是要動起來!沒錯,就是為了迎接夏天的比基尼

高高要和大家分享一個健身新玩具是日本流行的抗肉鬆啞鈴025.gifVIBELL塑體鈴025.gif  

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現代女人除了臉部外在肌膚保養之外,女人要保養的地方太多了!

身體的每個細節部位更不能忽略,內在美私密處保養也都開始更注意

不僅要皮膚白皙,更在意嬌唇是否粉嫩有光澤、連乳暈和私密處肌膚也要淨嫩白皙

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這是大家都熟識的台灣女神!謝金燕姐姐

姐姐一直也是一位認真、行動派的女人,也是DORA很欣賞的女星

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 每到夏天我要去海邊!身材也不能太走鐘1406648049-3626884249.gif雖然已走鐘,回正ing001001001  

 DORA和丁因為工作關係,時常到了很晚才吃晚餐或是宵夜

日復一日,漸漸地變成小胖只1420013849-2362762896.gif1420013849-2362762896.gif1420013849-2362762896.gif 

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姐妹為了upup我們一起辛苦試了這麼多方法

現在蜂王乳DD發泡飲是一個最方便最綜合的補充方式唷

不用每次到藥房抓貴森森的中藥、不用吃了不知道有沒有效、

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過年間大魚大肉、高熱量高脂肪,現在也開工啦!

放縱過後要誠實面對,看看鏡子中的自己腰肩肉、手臂、臀部... 好!就從此刻開始,自己的身材自己救

首先一定要先激勵一下自己呀!是不是,只有要和不要017017017017017 我們一起加油

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 維持美麗體態、勻稱的曲線一直是許多女孩子不論任何年紀所追求的1408536901-1041055694

健康減重也是目前的生活方式,飲食要正確選擇低升糖食物、搭配運動,更能使用保健食品輔助喔!

Dora和大家分享使用下載 (8)easy te 易特商務 - 完美纖維膠囊下載 (7)

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現代人生活忙碌、工作競爭壓力大,日復一日緊繃地度過019

生活中交雜著各種喜怒哀樂,也讓人累積許多焦慮與煩惱,有時候甚至覺得自己已經到達壓力頂點了,卻不知道怎麼解決

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又到了開始要美白、防曬、除毛、減肥穿比基尼的節奏 ( ~'ω')~

前陣子粉粉看到幾句話,簡直深深重傷我幼小的心靈...於是也讓阿粉更決定要減肥

「一個女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生!」姐妹們~一起加油

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